1ª etapa: Porto Covo - Vila Nova de Milfontes
Kilómetros: 18,4 Tiempo de la marcha: 5 horas Nivel tecnico : Fácil
2ª etapa: Vila Nova de Milfontes - Almograve
Kilómetros: 18,8 Tiempo de la marcha: 5 horas Nivel tecnico : Fácil
3ª etapa: Almograve - Zambujeira do Mar
Kilómetros: 27,4 Tiempo de la marcha: 7 horas Nivel tecnico : Fácil
4ª etapa: Zambujeira do Mar - Playa de Odeceixe
Kilómetros: 26 Tiempo de la marcha: 6,5 horas Nivel tecnico : Fácil
5ª etata: Odeceixe - Arrifana
Kilómetros: 28,5 Tiempo de la marcha: 7 horas Nivel tecnico : Fácil
6ª etapa: Arrifana - Carrapateira
Kilómetros: 22 Tiempo de la marcha: 5,5 horas Nivel tecnico : Fácil
7ª etapa: Carrapateira - Vila do Bispo
Kilómetros: 20,6 Tiempo de la marcha: 5 horas Nivel tecnico : Fácil
8ª etapa: Vila do Bispo - Cabo de San Vicente Sagres
Kilómetros: 23,8 Tiempo de la marcha: 6 horas Nivel tecnico : Fácil